MET/TEGEN/OVER ELKAAR

Eindelijk RUST.

Na 3,5 dagen trainen waarin we 10 trainingssesies deden (ochtendloopjes/roeien inclusief) en een spetterend verjaardag feestje begon de vermmoeidheid toch wat toe te slaan. De rustmiddag komt van pas. Een stevig middagmaal (pasta met rode saus en voor de verandering had ik twee sardienen op mijn bord laten leggen maar ze zijn enkel van decoratief niet geweest), wat bakken en braden in de zon, eens langslopen bij de kinesiste en misschien nog een beetje platte rust op bed of een boekske lezen.  Meer moet dat niet zijn om optimaal te recuperen. Straks gaan we nog buitenshuis gaan dineren.

Gisteren, de dag na het feestje, was een lange dag. We begonnen in de vroege ochtend met een viertal km losroeien om na het ontbijt een training van 2 uur te verwerken. In de middag stond dan nog een krachttraining op ons te wachten. Het leukste van de krachttrainig, en tevens de belangrijkste oefening volgens sommigen, is het jumpen. Het jumpen is traditioneel de laatste oefening van de training. Het korte video fragmentje hieronder is geeft jullie een idee van hoe wij erbij springen op het einde van zo'n krachttraining.

Het voordeel van een krachttraining is dat er tussen de oefeningen door wat kan gekeuveld worden, naar de plaatselijke flora en fauna kan gekeken worden en wat klagen en zagen met/tegen/over elkaar. Klagen en zagen tegen elkaar  is eigenlijk een van meest tijdrovende bezigheden op stages. Een mens moet al eens zijn frustraties kunnen luchten niet waar? Ik heb geleerd van een zeer wijs man dat kroppen niet gezond is, dus ventileren (niet hyper) is de boodschap om tikkende tijdbommen te ontmantelen. De klaagzangen kunnen gaan over vanalles en nog wat. Het eten, het weer is niet goed, teveel volk op de roeibaan, het trainingsprogramma is te licht (of te zwaar kan ook natuurlijk), de internet verbinding is niet goed, teveel lawaai op de gang of in de aanpalende kamer en natuurlijk niet te vergeten de favoriet van iedereen die voor een baas werkt of heeft gewerkt. U voelt hem al komen ja ja:  de baas/bazen. Zoals het alom gekende spreekwoord zegt: " EEN GOEIE BAAS IS EEN DODE BAAS". 

Met deze wijze woorden rond ik mijn  bericht af en wens ik iedereen nog een prettige tijd toe.
Roddel, klaag en zaag er maar op los het is goed voor u algemeen welzijn. Probeer toch ook af en toe eens iets echt plezants te doen tussendoor.

adieu en tot ziens