EEN NIEUW GEZICHT AAN TAFEL, IK BEN NIET VERANTWOORDELIJK VOOR DE GEVOLGEN

Deze morgen stond een tamelijk intensieve training op het programma. We moesten een 1000m, een 750m, een 500m en een 250m aan wedstrijdtempo doen (rust tussenin was resp. 4min, 3min en 2min). Hoe mijn hart de training heeft beleefd kun je zien op onderstaande grafiek. Dankzij onze polar die we gekregen hebben kunnen we nu achteraf alles tot in de puntjes analyseren.

Zoals je kunt zien zijn we gestart met rustig inroeien om dan enkele korte versnellingen te doen. Na 30 minuten opwarming zijn we dan van start gegaan met de intensieve stukken aan wedstrijd tempo. Mijn max  hartslag deze training was 190. Ik ben dus nooit over mijn toeren gegaan (als je weet dat mijn absolute maximum op de inspanningstest 199 was). Ik had ook telkens het gevoel dat ik het tempo waaraan we bezig waren zeker 2000 meter kon volhouden. Dit geeft me een goed gevoel met het oog op de wedstrijd van volgende week in Essen.
Onze tijden van deze morgen kan ik me niet allemaal meer herinneren. Hetgeen ik wel nog weet is dat op 1000meter onze zware collegas 3.17 minuten hadden, wij hadden 3.21, Tim had 3.29 en de perror met Arne en Karel weet ik niet. Ook op de 750meter was hebben we onze meerdere moeten herkennen in de zware dubbel. Op 500 meter waren wij dan sneller om dan terug geklopt te worden op 250 meter. Dit beloofd plezant te worden als we elkaar volgende week in Essen (misschien) zullen bekampen. In de schiftingen ontlopen we elkaar maar wie weet dat we elkaar dan in de A-finale of B-finale wel tegen komen.

Deze middag staat in teken van recuperen. Wat losfietsen is het enige dat op onze "to do list" staat.  Goed en gezond eten is natuurlijk ook essentieel voor een topsporter. Als we dat al nog niet deden zullen we in de toekomst een extra steuntje krijgen om het toch te doen. Dankzij Eline L. zullen er posters komen in de BTR om gezonde voeding aan te moedigen en ook krijgen we iedere week via mail een "tip van de week" toe gestuurd ivm gezonde voeding. Alle beetjes helpen hopelijk deze beetjes ook (de beetjes in een hamburger en chips helpen waarschijnlijk  niet).

Morgen staat er iets op het trainingsschema dat toch een beetje wennen zal zijn. RUST op zondag. Iedereen die roeit in clubverband weet dat zondagochtend traditioneel de ochtend is waar iedereen op de roeiclub is. Als er 1 dag is waarop iedereen komt roeien is het de zondag. Toen ik begon met roeien, 16 jaar geleden, had ik het niet altijd even makkelijk om op zondag ochtend de TV uit te zetten en Samson en Gert achter te laten om te gaan rond dobberen op het Boudewijn kanaal. Gelukkig heb ik er verder geen traumas aan over gehouden en misschien kan ik morgen starten met mijn schade in te halen.

Al denk ik toch dat ik stiekem wat zal losfietsen . Mijn lichaam heeft beweging nodig. Een dag zonder sport is bij wijze van spreken een verloren dag. Al die stofjes die vrijkomen in je lichaam tijdens het sporten ( endorfines) ik ben er verslaafd aan.

cioa

WAT KLEDING AL NIET KAN DOEN??

Alle ogen zijn vandaag gericht op Kate in Will I Am. Iedereen wil een glimp opvangen van het kersvers bruidspaar die momenteel een toertje maken in een koets (uit 1902) door de straten van Londen.
Hopelijk zal het huwelijk tussen Hannes en mij zover dragen dat ook wij één van de absolute hoogtepunten in ons leven mogen beleven in Londen (augustus 2012 lijkt mij een ideaal moment). Prins William heeft gestudeerd in Eton. Laat dat nu net de plek zijn waar de olympische roeibaan ligt. Eton heeft geen geheimen meer voor mij. Mijn internationale "roeicarriere" is begonnen in Eton. In 2005 nam ik deel aan de jeugdcup in Eton. Samen met mijn teamgenoten Kotser (aka Vincent), Marcel (aka Arjan) en Franky (aka Arjanit) kaapten we tweemaal zilver weg. Een geslaagd debuut en alleen maar goede herinneringen aan die fantastische ervaring.

Dan nu terug naar de huidige situatie in het Obreno brother huwelijk. Vandaag was de kalmte weder gekeerd. De powertraining deze morgen verliep zonder incidenten. Straks ondernemen we weer een poging om de middag training op het water te doen. woensdag was de wind spelbreker en gisteren waren het "oude wijven" (regen) die ons beletten om op het water te gaan. Een derde middag op de ergometer begint toch een beetje teveel van het goede zijn. Als je dan nog met een "oude zaag" moet trainen die de hippe deuntjes van MNM maar matig kan apprecieren en liever de slaapverwekkende muziek en gebrabbel van studio Brussel hoort wordt een ergometer training een nog grotere lijdensweg. Hopen dus dat de zon blijft schijnen, de wind kalm blijft en dat de regenbuien niet in regio Dudzele passeren.

Dan al even vooruit blikken naar morgen. Morgen ochtend staat er een, laten we zeggen, redelijk pittige training op het menu. We moeten een 1000m, 750m, 500m en een 250m aan wedstrijd tempo doen. Dat wordt plezant. De trainingsgroep zal morgen aangevuld worden met onze vrienden Arne en Karel die in twee zonder zullen deelnemen in Essen en hopelijk ook mee gaan naar Munchen. Hoe meer zielen hoe meer vreugd. Alle respect voor wat Arne en Karel doen. Beiden combineren ze hun job met roeien op een zo hoog mogelijk niveau.

Morgen ben ik er weer met meer weer en nog veel meer!

cioa

BABY YOU'RE A FIREWORK

Het moest er ooit eens van komen. Vandaag was het dan "eindelijk" zover. De eerste woordenwisseling in de boot is een feit.
Het begon met de vraag: "weet je wat er op het trainingsschema staat?" daarna ging alles razend snel en zaten we wat te roepen op elkaar. Een kleine bloemlezing van de zinnen die gepasseerd zijn: "ga ton in skiff e", "doe keer normaal", "zijd e keer een beetje kalm jong", "kom we zien na binnen en pak je skiff". Deze bescheiden discussie is nog maar klein bier met wat we vroeger allemaal naar elkaars hoofd slingerden. Dit moet eens kunnen. Het lucht op. De training werd verder zonder problemen afgewerkt. Ook coach frans was van mening dat dit geen abnormaal fenomeen is.

Deze middag doen we opnieuw een poging om in alle vrede een training af  te werken. Onze zware collegas Bram en Hannes zakken ook af naar het olympisch trainingscentrum BTR. Veel speciaals staat er niet op het trainingsschema.

De wind is ons vandaag hopelijk iets gunstiger gezind dan gisteren. Gister morgen was het nog net doenbaar om te roeien. Gisteren middag was het de bedoeling om 3 keer 10 minuten te doen op het water. Tijdens de opwarming werd al snel duidelijk dat de wind was aangewakkerd en na 2km maakten we dan ook rechtsomkeer. De 3 keer 10 minuten hebben we dan maar op de ergometer gedaan. 

Ondertussen heb ik vandaag ook al eens een blik geworpen op de inschrijvingen voor Essen. De concurrentie is niet van de poes. Een drietal duitse topdubbels aangevuld met een twee Sloveense, twee Tsjechische dubbels en nog wat andere naties die een dubbeltje sturen. De dubbel waar we het meest over weten is natuurlijk de tweede Belgische dubbel die ingeschreven is (Bram en Hannes). Voor alle duidelijkheid in Essen zullen Hannes en ik meedoen bij de zwaargewichten.

Verder heb ik geen verse roddels om met jullie te delen dus ik zal het hierbij laten voor vandaag.

cioa

I WANT IT THAT WAY

Deze morgen was het (voor de mannelijke roeiers) om 8u verzamelen geblazen aan het olympisch trainingscentrum in Dudzele.
Door enkele kleine communicatie stoornissen was de jongste telg van de familie Obreno in de verste verte niet te bespeuren. Bereikbaar voor enige commentaar was hij ook niet. Het enige wat ik telkens te horen kreeg was een diepe zucht gevolgd door "dit nummer is momenteel niet bereikbaar" .  Er zat niets anders op dan in skiff te stappen om het eerste deel van de powertraining af te werken.
Wind uit het verre noorden zorgde voor een gevoelige daling van de temperatuur alsook voor een Boudewijnkanaal die zijn rimpeloos aanzicht van vorige week verloren was. Golven, wind en een rekker rond je boot staat gelijk aan een boot vol water. Na 40 minuutjes varen kwamen we terug binnen met natte voeten om onze krachttraining verder te zetten.
Maar eerst was er nog een snelle meeting met topsportcoordinator William D. die ons min of meer wist te vertellen waar we de komende weken zullen gaan trainen. We zijn ook te weten gekomen dat we deze zomer niet terug naar Varese trekken om ons voor te bereiden op het WK in Bled. Blijkbaar zullen de Canadezen hun tentje opslaan op het meer waar wij zaten. De Canadezen zijn met net iets meer dan wij en het zal dus niet echt aangenaam zijn om te roeien op een meer van 3,5 km met veel roeiers en waar er constant motorbootjes passeren. Wij blijven dus in Belgie en zullen normaal gezien onze intrek nemen in de chalets in Hazewinkel.
Na het korte intermezzo van William konden we verder werken en de powertraining tot een goed einde brengen.

Van Hannes was er nog steeds geen teken van leven. Zelfs de journalisten moesten tevreden zijn met antwoorden van zijn secretaresse.

Ondertussen is Hannes boven water gekomen en kunnen we straks om 15u een training in dubbel afwerken.

Na meer dan een maand wachten heb ik vandaag ook de uitslag van mijn dopingcontrole gekregen.

cioa

KUN JE HIER VLEES BESTELLEN???

Alle overwinnaars van het afgelopen weekend zijn stillaan uitgevierd en alle verliezers zijn stillaan over de grootste ontgoocheling. Iedereen kan zich nu gaan richten op zijn of haar volgende doel.

Gisteren was het paasmaandag. Op het trainingsprogramma stond wat recuperatie (losfietsen). In mijn geval was dat om 7u smorgens. Daarna trok ik mijn werkers outfit aan om de BTR-familie te gaan vervoegen op de klusjesdag/klutsertjesdag. Ik voegde me bij het team die de riemen ging afschuren. Eén van de meeste hatelijke klusjes vind ik maar ze moeten gebeuren.
Na het schuren spendeerde ik de rest van de morgen in de botenloods. Met risico van eigen leven werden boten van en op het rek gelegd. Ook werd er letterlijk met de kraan open gedweild. Mister Obreno B doet blijkbaar niks liever als met een hoge druk reiniger wat in het rond te spuiten terwijl er drie gekken (Wim, Thierry en mezelf)  met een trekker/duwer en of bezem al het water naar buiten mogen begeleiden. Ondertussen waren de dames (Brigitte, Carolien, Sandra, Nadine) met hun engelengeduld en female touch de riemen van een nieuw likje verf aan het voorzien. Mister proper Hans had ondertussen alle botenrekken in de loods stofvrij gemaakt. Nadat iedereen wat calorietjes had opgedaan in een driehoekige vorm konden we er weer invliegen. In de middag kregen we nog versterking van Kris en Freya. Alle boten werden van de botenwagen gehaald en op hun plaats gelegd. De riemen die eerst uit de loods werden gehaald werden elke 4 keer naar links, 3 keer naar rechts en 1 keer naar boven verlegd om vervolgens weer in het rek gehangen te worden. Verder werden er nog kajaks versleurd, nog een laagje verf geschilderd, de botenwagen werd gestript en afgespoten, en er werd vooral veel gelachen. De dag werd afgesloten met een intieme BBQ. Iedereen ging moe en hopelijk met een voldaan gevoel naar huis. 

Vandaag was het volledige rustdag. Genieten dus. Niks moet alles mag. Vanaf morgen leggen we er dan weer de pees op. 8u start de powertraining in de BTR. In de middag gaan we het water op. Onze volgende wedstrijd is een regatta in Essen (7-8 mei) waar er hopelijk heel wat internationale ploegen aanwezig zullen zijn.

Als afsluiter wil ik jullie en vooral (Hannes D) deze foto niet onthouden. Napels zien en dan sterven.

cioa

HAVE A LITTLE FAITH IN US!!!!!

Deze morgen was ik alweer vroeg wakker (6.45u) Ideaal om wat te gaan losrijden op de rollen en de dag van gisteren te laten bezinken. Het was een dag waar ik een goed DUBBEL gevoel aan over hou.

13.56u : ATTENTION!!! De rode lichten springen aan. Daar lig je dan in de finale skiff licht op het belgisch kampioenschap. Een profcontract sinds November. Trainingsstages in Font Romeu, Sevilla en Varese. 90% van het publiek denkt dit wordt een makkie voor Obreno. Zelf weet je dat het gevoel in skiff tijdens de schiftingen de dag ervoor dik kl*te was en besef je dat dit geen makkelijke wedstrijd zal worden.

De groene lichten springen aan. GO! We zijn vertrokken. Al vanaf de eerste slag voelt het zwaar en krijg ik moeilijk schwung in mijn roeien. Het is niet aangenaam roeien. Ik vind geen comfortabel ritme, zit nooit op mijn gemak. Na 1500 meter (denk ik) lig ik in derde of vierde positie. Arne en Gilles liggen een ruime boot voorop (op zich is alles nog speelbaar). Vooral de goesting om nog meer af te zien, na 1500 meter werken als een brabants trekpaard, in mijn skiff en erachter aan te gaan ontbreekt mij. Ik staak de strijd. Mijn tempo en kracht zakken ik laat ze gaan. Dit jaar geen belgisch kampioen skiff licht. 

Gespaard voor de dubbel zeker? was een veel gestelde vraag achteraf. Het enige juiste antwoord was Nee. Daar was ik absoluut niet mee bezig. Ik laat met niet met opzet verliezen om later op de dag (3 uur later tijd genoeg dus om te recuperen van een zware inspanning) fris aan de start te liggen van de dubbel wedstrijd. Ik weet dat het geen voorbeeld gedrag was. Maar ik kom absoluut niet voor mijn plezier een halve minuut na de winnaar (Arne) binnen. Ik train zoals het mij gevraagd word , let op mijn voeding, zorg dat ik op tijd in mijn bed lig, slikte ongeveer honderd pillen de afgelopen week en dronk een 5 tal liter rode bietensap. Wat kan een mens nog meer doen? Zijn best!! Inderdaad (en dat heb ik niet gedaan).  Mijn excuses hiervoor. Stoppen tijdens een wedstrijd doe je niet hoe slecht het ook gaat. Ik zal het nooit meer doen. Ik was geen voorbeeld voor de jeugd.
Om dan nog maar te zwijgen wat onze opa nu niet moet denken van ons. Die man kan het al moeilijk snappen dat roeien ons beroep is en dan komt hij voor de eerste keer in zijn leven naar een roeiwedstrijd kijken en ziet hij zijn kleinzoons op geruime afstand van de winnaars binnen sloffen. In zijn tijd moest er ongetwijfeld harder gewerkt worden om de kost te verdienen.

Al die trainingen de afgelopen maand en toch nog zo slecht presteren is het allemaal nog wel de moeite om door te doen? Al die keren dat ik in de winter om 6.30u in de sneeuw ging lopen, al die powertrainingen, al die frietjes waar ik neen tegen zei waarom? Ten eerste UITERAARD is het de moeite om door te doen en ten tweede de toekomst zal uitwijzen waarom al die opofferingen goed waren. Mijn geloof in onze missie (goed presteren op het WK in bled) is nog steeds (olympisch) vurig aanwezig!!

Ook mijn dubbelpartner had een niet zo succesvolle skiff wedstrijd (alhoewel hij is toch even door het beeld geflitst op sportweekend)

Gelukkig hadden we beiden later op de dag nog een kans om ons iet wat gedeukte imago wat te ontblutsen. De laatste wedstrijd van de dag was de dubbelzwaar. Velen dachten toch dat we ons gespaard hadden tijdens onze skiff wedstrijden dus dit mocht geen probleem zijn. Ze hadden deels gelijk. We hadden ons NIET gespaard tijdens onze skiff wedstrijden maar het was inderdaad niet echt een probleem om de titel in dubbel zwaar mee naar de BTR te nemen. Toch nog een positieve noot om het weekend mee af te ronden.

Dit weekend hebben we ook wat prijzen uitgedeeld. Hieronder zie je enkele van de de prijsbeesten. In respectievelijk volgorde: Arno Leurs, Ruben De Gendt, Mathieu Foucaud en Hannes De Reu

Zalig Pasen!

KATTEBELLETJE

Omdat ik vanavond waarschijnlijk niet tot bij mijn computer zal geraken (om in geuren en kleuren een verslag van de schiftingen van het BK te doen) en omdat ik jullie toch dagelijks iets nieuws probeer te geven om te lezen/kijken schrijf ik dan maar eens in de morgen.

Gisteren avond had de middelste broer van het obreno trio (Bram) de ongeloofelijke eer om als eerste zijn strak lijf in een obreno borthers marcelleke te persen. Bram is geen marcellekes fan maar daar zal vanaf nu ongetwijfeld verandering in komen. De foto is wat wazig omdat de fotograaf waarschijnlijk teveel gefocust was op door het gaatje kijken in plaats van scherp te stellen. Oudere mensen en hight tech apparaten is zelden of nooit een goede combinatie. Maar toch bedankt papa om op het knopje te drukken en bedankt mama voor het schilderen.

Mischien (misschien ook niet) vragen sommigen zich af wat een topsporter eet op een dag van de wedstrijd? In mijn geval beperkt het ontbijt zich  voornamelijk tot brood met honing!! Drie uur voor de wedstrijd probeer ik dan nog wat te eten (peperkoek met honing of wit brood met honing). Na de weging (2uur voor de wedstrijd) eet ik nog snel iets kleins (een energybar, musli bar of iets dergelijks). Ook belangrijk is om steeds voldoende te drinken zodat je goed gehydrateerd blijft. 2% dehydratatie kan al leiden tot 20% prestatie verlies!!!

Dan is het nu tijd om af te sluiten want ik moet me nog scheren en alles bij elkaar zoeken om het weekend te overleven zonder honger, dorst en met korte broek, pillen voor vanalles,t-shirts om uit te delen en hopelijk minstens 1 belgische titel!!

cioa

MISTER STEAMY: HET MAAKT VAN UW DROOGKAS EEN STRIJKIJZER

Morgen start het BK. Normaal gezien wordt er de dag voor een wedstrijd niet echt zwaar getraind. Jammer genoeg telt dit niet voor ons.
Deze morgen stond er traditie getrouw een powertraining op het programma. Dit houdt in dat we eerst 40 min gevaren hebben waarin we 6 keer 40 seconden aan 24 moesten roeien (met een rekker). Dan wat trunk oefeningen om dan wat met gewichten te gaan spelen (we hebben wel iets minder herhalingen mogen doen). Om wat af te koelen moesten we nog 20 min roeien.
Het was ook de eerste keer dat we met Tim Maeyens een powertraining in de btr afwerkten. Hij moet duidelijk nog eens de "obreno rules" doornemen. Zoals gewoonlijk, voor wedstrijden, voelt Tim zich moe (hij zegt dat toch) en zegt hij dat hij niet echt gelooft in zijn eigen kansen maar als het puntje bij paaltje komt roeit hij zondag iedereen natuurlijk weer in de prak. Go Tim!!!

Ondertussen zijn de kajakkers in Hazewinkel al het water aan het voorverwarmen voor ons. Gisteren en vandaag zijn er testen in zowel K1 als K2. Als ik de laatste twitter berichten van Laurens Pannecoucke correct interpreteer heeft de jeugd (Laurens en Olivier) het van de oudjes (Bob en Wouter) gewonnen in het eerste K2 duel. Veel succes nog aan allen voor de volgende races!!

Deze morgen is ook de laatste hand gelegd aan de laatste Marcellekes. De living doet even dienst als droog kamer.

Mathieu, Arno, Ruben, Evelien, Martine en Hannes D proberen we dit weekend (in hazewinkel) hun lapje textiel te bezorgen.

De middag zal gebruikt worden om nog een kort toerke in skiff te varen en om te rusten uiteraard.

Voor de roeiers: veel succes dit weekend en amuseer jullie (vergeet ook niet eens dankuwel te zeggen aan jullie trainers)!!!
Voor de trainers en supporters: amuseer jullie en roep jullie schor!!
Voor iedereen: vergeet de zonnecrème niet!!

Hopelijk kan ik jullie morgen en overmorgen allen verblijden met alleen maar positieve resultaten!!
cioa

I WANNA ROCK AND ROLL ALL NIGHT

"zie gie ééne van die twei broers die voe de olympische spelen gaot?" dit werd mij daarnet door een wildvreemde dame van iets over middelbare leeftijd gevraagd. Mijn antwoord was: "Ja dat zou kunnen" wat volgende was een waterval aan woorden. Het enige wat ik verstaan heb was: judo, sport  en "ge wordt in de goaten hehoeden wi" Mijn eerste contact met een wildvreemde fan is dus een feit. Ik kan niet wachten tot de volgende.

Verder verliep de rust middag zonder noemenswaardige incidenten. Deze morgen hebben we nog een redelijk pittige training af gewerkt. Eerst opwarmen dan 3 intensieve stukjes aan wedstrijd tempo en dan 6 keer 5 minuten (met 1 minuut rust er tussen). Dit is niet wat ze noemen afbouwen naar het BK. Het BK is dan ook "maar" een iets "minder" belangrijk tussen doortje op onze weg naar het WK eind augustus. Daar worden de prijzen uitgedeeld en alles daarvoor is "slechts" belangrijke bijzaak. Uiteraard wil ik mijn titel in de skiff licht verlengen en de titel in de dubbel zwaar mee nemen naar Dudzele maar als het niet lukt is dit geen drama.
Bij velen staat het BK met rood omcirkelt in hun agenda (tot en met vorig jaar was dit voor mij ook het geval). Velen trainen zich te pletter en vermageren om toch maar lichtgewicht te zijn in de hoop een goed resultaat neer te zetten. De kunst van lichtgewicht roeien is eerst en vooral op gewicht geraken. Het zou jammer zijn mocht er op dat vlak gesjoemeld worden. Anders kunnen we beter het lichtgewicht roeien afschaffen. Ik hoop dus dat de weegschaal dit jaar voor iedereen hetzelfde weegt en dat er geen grammetjes op miraculeuze wijze wegsmelten. Niet op gewicht= dikke pech. Wees SOLIDAIRE met al diegene die wel op gewicht zijn!!

Straks is het tijd om wat te knutselen. Er moeten nog wat marcellekes beschilderd worden voor de winnaars van de reeds afgelopen wedstrijden. Er is zondag waarschijnlijk nog een kans om er eentje te winnen. Dit zullen wel de laatste zijn die we dit jaar weggeven. Na het BK zullen we waarschijnlijk wel andere dingen genoeg aan ons hoofd hebben om mee bezig te zijn. Ik beloof op mijn eerste communie zieltje dat als we ons plaatsen voor de spelen er zeker en vast een (iets modieuzer, professioneler,) vervolg zal komen op onze textiel lijn.

Morgen ochtend worden we om 8.30u in de btr verwacht voor een powertraining. In de middag zal ik mijn skiff (die momenteel door een btr-delegatie wordt opgehaald in Utrecht) nog eens te water laten om zijn nieuwe neusje te testen.

cioa

ALS WE PRATEN ZIJN HET GEWICHTIGE GESPREKKEN!!!

Zon, zon en nog eens zon!!! Overal waar we dit jaar op stage gingen scheen de ZON. Font Romeu = zon, Sevilla= zon, Varese=zon en zelfs Belgie= zon. Het mag van mij nog een tijdje blijven duren. Van de zon wordt een mens sowiso al een beetje gelukkig ook al heb je even een mindere dag.

Deze morgen werden we om 10u op het appel verwacht om een roeitraining op het pitoresque Boudewijn kanaal af te werken. Even opwarmen en dan 3 keer 10 minuten wat intensiever werk. In de middag stond er een fietstraining op het programma. Voor de middag training had ik het gezelschap van de gezinsoudste (mijn vader). Hannes plantte zijn fiets neer op de rollen en bleef dus maar wat ter plaatse trappen.

Daarnet Tim nog tegen het lijf gelopen in de btr. Hij wist me te vertellen dat de ochtendtraining ( met Karel Dhont in dubbel)  zeer goed was meegevallen. Is het psychologische oorlog of niet? Dat zal zondag moeten uitwijzen. Ik ben in iedere geval razend benieuwd. Jammer dat onze Oostendse collega Bram niet aan de start zal komen van de dubbel.

Veel meer heb ik eigenlijk niet te zeggen vandaag. Het is veel te mooi weer om binnen te zitten. Ik zal dus snel om de nieuwe P-magazine gaan en me buiten in de zon placeren om nog wat te bronzeren.

cioa

JE KAN IEDER KLEUR KIEZEN, ZOLANG HET MAAR ZWART IS

Vandaag was het zo ver: NATIONALE PERSVOORSTELLING van de roeiers en kajakkers in Hazewinkel.
Deze morgen dus vroeg uit de veren om tijdig in Hazewinkel te zijn. De pers laat je niet wachten natuurlijk. Bij aankomst moesten we eerst even onze nieuwe Adidas tenu passen die we moesten aandoen op de persconferentie. Een gegeven paard kijk je niet in de mond maar echt kleurrijk en flaterend kun je onze uitrusting niet noemen. Hannes die normaal altijd het zonnetje in huis is ziet er dan zo uit.

Gelukkig is die jongen ondertussen al van straat.

Ne het passen van de tenu moesten we een toerke varen. Ondertussen werden er fotos getrokken vanop een vlot die achter ons vaarde. Na de fotosessie zakten we met zijn allen (in tenu) af naar het lokaal waar de "echte" persconferentie dan van start kon gaan. Naast journalisten van radio 1, ATV, De gazet van Antwerpen en waarschijnlijk nog wel ergens één of ander krantje waren ook bazen  aanwezig  om alles nauwgelet te volgen. William stak van wal met een kleine introductie waarna Marit en Veikko zich even mochten voorstellen. Daarna mochten onze vrienden van de kajak ook even wat zeggen.  Als afsluiter werden wij (roeiers en kajakkers) door onze topsportcoordinatoren voorgesteld. Wat doe je als ze je naam zeggen? Rechtstaan, blijven zitten en wuiven, blijven zitten en niks doen, uit de lucht vallen dat het over jou gaat? Ieder had zo zijn eigen manier. De nog niet echt media getrainde mannelijk roeiers kozen voor het blijven zitten en eens wuiven. De dames hadden meer manieren en stonden fier als een pauw (met een zwarte staart) recht en genoten van de ogen die op hen gericht waren. Ook de kajakvrienden waren iets beter opgevoed en allen deden ze de moeite om toch minstens 2 seconden recht te staan en niet te geeuwen terwijl ze recht stonden.
Na de vertoning was er nog tijd voor individuele gesprekken met journalisten. Voor de lichte en de zware dubbel was er blijkbaar NOG geen intresse en zo zaten wij om 12u al te lunchen. Zoals we gewoon zijn was de pasta beetgaar gekookt (voor een 90 jarige zonder tanden). De energie reserves waren weer aangevuld dus konden we in de middag nog een roeitraining afwerken.

Ik zie net dat we al de Sporza website staan: http://www.sporza.be/cm/sporza/ander_nieuws/110419_topcoaches_roeiteams

Einde verslag van een vermoeiende dag!!

cioa

SLIKKEN OF STIKKEN

Iets voor 9uur kwam ik de powerzaal binnengewandeld. Naar goede gewoonte zette ik meteen de radio op MNM. Tonight I'm lovin' You van Enrique zette meteen de toon. De sfeer kon niet meer stuk. De drie uur durende krachttraining vloog voorbij. Snel de douche in en naar de apotheek.
De week voor het BK wordt gebruikt om allerlei pillen uit te testen. Sommige producten kunnen nogal onwenselijke nevenwerkingen hebben dus is het aan te raden dit toch eventjes te testen voor de echt echt heel belangrijke wedstrijden eraan komen. Hieronder kun je zien wat er deze week zoals door mijn keel zal gejaagd worden.

Als je mij de komende dagen spastische bewegingen ziet maken (armen, benen of andere lichaamsdelen), als een gek naar de WC ziet lopen, bellen ziet blazen, ziet overgeven of boeren/winden hoort laten gewoon negeren. Het ligt aan de pillen geloof me.

Deze middag heb ik het dan op een loopje gezet. Op het gemakske wat recuperen.

Ondertussen hebben mijn mammie en pappie een tripje naar Utrecht gemaakt om mijn boot te dumpen bij de herstelplaats. Op het BK zal ik normaal gezien weer beschikken over mijn geliefde schuit.

Morgen is het nationale persvoorstelling van de roeiers en kajakkers (morgen dus ongetwijfeld een dag om nooit te vergeten waar er hopelijk veel over te vertellen zal zijn). We worden we om 8.30u in Hazewinkel verwacht om onze boten te monteren. Om 9.30u is er een fotoshoot voor de nationale pers gepland (op het water). Samen met onze kajak vrienden moeten we dus een toerke varen terwijl we op de hielen worden gezeten door tele-lenzen. Daarna volgt er nog een officieel gedeelte waar iedereen voorgesteld wordt en dan is er nog gelegenheid om een hapje te scoren. In de middag gaan we dan terug het water op om een training af te werken.

Verder geen commentaar!! tot morgen
cioa

BROOD EN SPELEN IN DE HEMEL

Wat een dag. Na 3 weken stage mochten we vandaag (eindelijk) weer naar huis. Normaal gezien een leuk vooruitzicht. Na 3 weken kan je het wel eens aangenaam zijn om andere gezichten te zien en het roeien van het voorplan naar de achtergrond verdwijnt. Een plaats waar je mentaal tot rust kunt komen (en waar het internet snel gaat volgens sommigen).

Als wij naar huis gaan zien we (jammer genoeg) hetzelfde gezicht weer dat we al drie weken. Daar zag ik eerlijk gezegd al een beetje tegenop. Hoe graag ik mijn broer ook zie ik vind het soms fijn om even van elkaar gescheiden te zijn en zeker na een redelijk lange stageperiode. Dit zat er dus niet aan te komen vandaag. Toen in het taxi busje dan nog eens gemeld werd dat coach Veikko zou opgevangen worden door Familie Obreno in Dudzele sloegen mijn (interne) stoppen door. Dit kon ik niet aan. Ik wou even niet aan mijn werk denken. Gewoon RUST daar had ik nood aan!!! Zo weinig mogelijk visuele verwijzingen naar roeien=werk.

Ik kon het niet aan om naar huis te gaan en riep dan hulplijn Jo Chielens in om in gent een terraske te doen. Hij zat in zijn tuin naar de koers te kijken en vroeg of ik niet wou langskomen. Een godsgeschenk!!
Het is zondag dus snelde ik in Gent nog snel even een bakker binnen (om wat patekes op te halen) en ging naar mijn reddende engel toe. Ik kwam de tuin(binnenplaats) binnen gewandeld en het was net alsof ik de hemel binnenkwam. Jo zat met zijn buren in de tuin wat scrabble te spelen terwijl er verderop een tv stond waarop de koers te volgen was.
Roeien was voor even onbelangrijker dan de letterwaarde van de Q! Petanque werd voor even mijn favoriete sport!! Rijsttaart was voor vandaag mijn "gezonde" sportlunch. Het "slechte" spuitwater smaakte als champagne. Kortom alles was gewoon perfect. Bedankt Jo, Stephanie en de buren (tuinjongen, tuinmeisje, burgemeester, Alien, Lies, Katrien, Livigno en de poezen) voor de ontvangst.

Morgen is het echter weer bittere ernst. Power training in de ochtend en wat rustig lopen in de middag.

slaapwel

IK BEN/WORD GEEN BOEKHOUDER !!

Voila het laatste bericht van de stage in Varese. Ik wou dit ik jullie kon vertellen hoe fantastisch goed alles gaat met ons maar dat kan ik jammer genoeg niet.

Mijn jonge kamergenoot/bootgenoot/broer is een beetje aan het rond kuieren in het sukkel straatje. Sinds afgelopen zondag (toen hij de training moest staken) is hij er nooit echt helemaal weer bovenop gekomen. Rusten is de boodschap. Hopelijk komt er snel beterschap.
Over mijn staat van paraatheid kan ik jullie melden dat ik klaar ben om naar de oorlog te trekken. Ik sta (voor de tijd van het jaar) scherper dan andere jaren. Ik weeg smorgens (voor ontbijt) rond de 67 kg. Er zou dus nog wel wat bij mogen als het van mij afhangt (liefst geen vet). Ik voel me/ben ook sterker dan andere jaren. Mijn boot schuift goed. Deze morgen had ik zelfs de indruk  dat Tim Maeyens  toch serieus in zijn krachtenarsenaal heeft moeten tasten om mij bij te halen. Ook na ons dubbel avontuur van vorige week had hij enkele lovende woorden voor mij (gelogen of niet dat doet er niet toe). Daar kan een mens zijn zelfvertrouwen alleen maar van groeien (denk ik dan).

Als alles volgens plan verloopt staan we morgen middag om 13 uur weer veilig met onze voetjes op de grond in Zaventem. Nog een hele middag tijd om vanalles en nog wat te doen maar vooral tijd om niks te doen. Tenzij je jarig bent of moet gaan "werken" natuurlijk. Toevallig hebben we zo iemand in de groep. Annick De Decker mag morgen haar verjaardag vieren op hotel in Italie, in de taxi in Italie, op de luchthaven in Italie, op een vliegtuig van Italie naar Belgie, op de luchthaven in Belgie, in een taxi in Belgie en thuis. Dat wordt één lang gerekt feest morgen of gewoon een tsjool dag? (zoals er de komende week wel nog enkele zullen volgen)

Om de stage af te ronden halen we nog eens onze koerstfiets vanuit de kelder om wat te gaan fietsen. Hopelijk vinden we nog ergens een gaatje om een laatste gelatto naar binnen te werken.

Ik wens iedereen dan nog een liefdevolle dag toe!

cioa

EEN GLIMLACH KOST GEEN GELD!!!

Na het solidaire intermezzo van gisteren is het weer de vaste gastheer die jullie toespreekt.
Eerst en vooral BEDANKT TIM (en medeplichtigen). Veel succes en plezier gewenst met het verzamelen, opvolgen, screenen en selecteren van de kandidates.(als er al iemand zo zot zou zijn om deel te nemen natuurlijk) Indien ook jij last hebt van drempelvrees (of sociaal gehandicapt bent zoals sommigen het iets plastischer verwoorden), iemand zoekt om niet alleen te moeten eten, of je mij al lang niet meer gezien hebt en denkt bij jezelf die moet ik nog eens zien, of gewoon als daad van barmhartigheid een eenzame uitnodigt neem dan gerust rechtstreeks contact met mij op.

Nu terug naar de essentie van deze blog. Jullie op de hoogte houden van onze weg naar een al dan niet kwalificatie voor de Olympische spelen. Even kort updaten. We zijn bezig onze laatste trainingen af te werken van een stage in het Italiaanse Varese. Na de rust gisteren middag trapten we vandaag af met een powertraining. Straks staat er nog een rustige roeitraining gepland.
De één loopt hier al wat vrolijker rond dan de andere. De één heeft wat last van dit de andere van dat en nog anderen hebben van niks last. Het wordt dus stillaan tijd om terug naar huis te keren zodat vooral de mentale en bijgevolg ook de fysieke recuperatie iets vlotter kan verlopen. Veel tijd is er niet om op topniveau te geraken want volgende week is het BELGISCH KAMPIOENSCHAP.
Hannes zal deelnemen bij de zware jongens en zo proberen Tim en Hannes D het leven wat minder aangenaam te maken op hun weg naar (of net naast) het podium. Ik zal mijn titel verdedigen in de skiff licht. De afgelopen 3 jaar waren we onverslaanbaar in de dubbel licht maar die zal dit jaar voor een andere club zijn. Hannes en ik zullen deelnemen in wat hopelijk de apotheose van het weekend zal worden: DUBBEL ZWAAR. Met een beetje goede wil van iedereen zullen alle manelijke prof roeiers tegen elkaar uitkomen in de finale op zondag (de laatste wedstrijd van de dag). Hopelijk wordt het voor ons (roeiers) en het publiek een race om duimen en vingers van af te likken. En hopelijk kunnen wij dan als eerste onze vingers in de lucht steken.   

Hier uiteindelijk dan toch de foto die ik twee dagen geleden al met jullie wou delen. Toen de obreno (roei)brothers nog met 3 waren.

cioa

Lchte pik zkt prtnr vr gzlschp

Onze Thijs zat vandaag met een writersblock en daarom heeft hij mij de opdracht gegeven om jullie vandaag te vermaken. Omdat ik geen gevoel voor humor heb zal Bram mij een beetje helpen.

Op roeivlak gaan de boten nog steeds dezelfde richting uit, de ene boot al wat sneller dan de andere. De hongerige broer voelt de stress al komen voor het Belgisch kampioenschap en heeft dan maar beslist om een weekje rust te nemen. De oudste broer heeft mij vandaag het vuur aan de schenen gelegd in de skiff.  Deze middag hebben we rust en gaan we naar goede gewoonte een gelato gaan lekken.

Het belangrijkste nieuws van de dag is echter dat we een nieuwe wedstrijd naar keuze mochten starten. Nu twee van de drie broertjes van straat zijn, stijgt de familiale druk voor Thijs naar ongeziene hoogtes. Geheel in teken van de solidariteit actie van de Vlaamse Roeiliga  en omdat Thijs drempelvrees heeft, hebben we beslist om hem te helpen.

De winnaar van deze fantastische wedstrijd zal kunnen genieten van het exclusieve gezelschap van Thijs voor een etentje bij kaarslicht (op zijn kosten). Met het riante loon dat hij als topsporter verdient denk ik dat het niet om een onnozele spaghetti zal gaan. Wij verwittigen alvast Peter Goossens. De jongste telg wil ook zijn steentje bijdragen door chauffeur te spelen voor de avond. Omdat we onze Thijs niet aan de eerste de beste willen weggeven, verwachten we van jullie natuurlijk ook enige moeite.

Wat moet je doen om te winnen:

            MAAK EEN ODE AAN DE OBRENO BROTHERS

Wij denken hierbij aan een gedicht, lied, schilderij of  standbeeld. Ik zou zeggen, laat jullie fantasie de vrije loop gaan.

De inzendingen zullen beoordeeld worden door een professionele vakjury bestaande uit: Annick Dedecker (intellectuele capaciteiten ), Hannes De Reu (de fysieke capaciteiten), Bram Dubois (De looks) en ikzelf ( ?).

Inzendingen kunnen tot en met 9 mei doorgestuurd worden naar:

                        info@bel2xm.be

of                    http://www.timmaeyens.be/contact

Zaken die niet over het internet kunnen verstuurd worden, kan men afleveren aan de BTR kar op het BK of op de regatta van Sport Gent.

Veel succes en moge de beste winnen.

Veel groeten,

De professionele vakjury.

BEL BOSCH

WIND WIND WIND en nog eens WIND. Waaien dat het hier doet zeg.

De lichte en de zware dubbele hadden deze morgen de tweede shift. Tim mocht om 8.30u gaan roeien en wij zouden om 9.30u het water opgaan. Toen we bij de roeiclub aankwamen was het geluid van de golfslag het eerste wat mij opviel. Toen we het water wat beter bekeken zag het er niet echt lekker roeibaar uit. Maar we hadden Annick en Tim al zien roeien dus we mochten niet onderdoen. Vol goeie moed namen we onze riemen en wandelden richting vlot. Het vlot had meer weg van een attractie in Plopsa land dan van een veilige haven om met je schip te vertrekken of aan te meren. We speurden de horizon af en zagen dat Tim zich een weg naar binnen aan het surfen was. We bleven dus ook nog maar even aan de kant wachten op het verdict van de coach. De coach nam de beslissing om de training op de ergometer te doen. Even snel naar het hotel om onze sportschoenen en we konden in actie schieten. Lichte opwarming gevolgd door 3 maal 10 minuten tempo 20/22/24/22/20 en dan wat cool down.

Aan de lunchtafel werd weer over vanalles en nog wat gediscussieerd (in de goeie betekenis, discussie is goed) zo ook over het al dan niet hebben van doorgroei mogelijkheden in je job. Foute job gekozen dus!!!
Nu ik er zo aan terug denk wil ik hierover toch nog wat zeggen. Mensen kiezen vaak een job omdat ze de ambitie hebben om door te groeien, hogere functie willen, meer geld willen verdienen en dergelijke. Ambitie is niet slecht natuurlijk maar is de ambitie om door te groeien wel de juiste ambitie? Is het soms niet beter om de ambitie te hebben om een job te doen waar je goed in bent dan een job te doen met doorgroei mogelijkheden. Ik denk dat er veel mensen door hun ambitie om te promoveren een job hebben die niet voor hen geschikt is. Mensen promoveren omdat ze hun huidige job goed doen (en hopelijk graag doen) en komen daarna op een job terecht waar ze de juiste competenties niet voor hebben. Jammer genoeg weten die mensen dit vaak niet van zichzelf. Het is natuurlijk moeilijk om je eigen beperkingen toe te geven en te beslissen om de promotie niet te aanvaarden. Dit lijdt echter wel vaak tot veel frustratie bij zowel de persoon zelf als bij zijn medewerkers.
Wie weet wat mij in de toekomst te wachten staat. Misschien word ik ook wel één van die ordinaire carrière jagers waarvan iedereen denkt wat een incompetente l*ser. Als het ooit zover komt (of als het al zover is) laat het me zeker weten.

Morgen is de blog dus van Tim Maeyens. Ik heb hier en daar al iets opgevangen van zijn snode plannen maar jullie zullen moeten wachten tot morgen. Pieter Loridon zou jaloers zijn.

Morgen komt er ook nog een extra mondje bij om te voederen. Niemand minder dan ELF-voudig belgisch kampioen skiff licht, mijn persoonlijke held en ex teamgenoot WOUTER VAN DER FRAENEN (ook wel sous-chef genoemd) komt de boel hier wat opvrolijken. Wouter zal ook onze teammanger zijn dit seizoen. Ik kijk alweer uit naar de samenwerking.

Om in schoonheid af te ronden nog een foto uit de oude doos. Een blog berichtje is toch altijd iets aangenamer met een fotoke en het is alweer een tijdje geleden dat we nog eens iets vanonder het stof gehaald hebben. De foto komt uit de 90's en alle obreno broertjes zijn erop te herkennen. De triathlon van de btr is afgelopen en iedereen was reuze blij want we hadden weer alles gewonnen (of toch bijna alles).
Ok de foto invoeg functie werkt momenteel niet mee dus geef ik jullie dan maar een link naar oude BTR fotos waar hier en daar misschien wel bekende gezichten te zien zijn .
 http://users.telenet.be/walter.terryn/btr/

En nu snel mijn broertje uit zijn schoonheids (vermoedheids) slaapje halen om ons koersplunje aan te trekken.

cioa

BURGGRAEVE BROTHERS FOR 2020

Volgens de man in het luchtvaartuniform die deze morgen op de tv het weer voorspelde voor de komende dagen zal het de komende dagen geen 30 graden meer worden. De temperaturen zouden "flink" dalen tot ergens rond de 20 graden. Daar kunnen we nog mee leven. We zijn al goed verwend geweest door de weergoden hier.
Dit brengt ons naadloos bij de volgende God. Onze roeiGOD Tim Maeyens heeft beloofd om donderdag de blog voor zijn rekening te nemen. Hij zal jullie dus donderdag van leesvoer voorzien. Ik kijk er alvast naar uit!!!

En dan over tot het ultieme genot voor een roeier die weken van huis verwijderd is: DE POST!!
Sjonge jonge jonge wat wij gister avond van de receptie ontvangen hebben (ik weet niet hoe lang het er al lag) is echt subliem.
Uiteraard was er post van de familie Daenekindt. Uit hun Hiërogliefen boodschap hebben we toch kunnen ontcijferen dat ze volledig klaar zijn voor het nieuwe roeiseizoen en dat ze ons missen. Wij missen jullie ook hoor!!

De volgende envelop was van de Noordstertstraat 12 in Dudzele (mammie, pappie en broer). Ik vrees dat ik jullie moet teleur stellen. Hannes en ik hebben geen ambitie om samen te gaan wonen dus we blijven nog even op en onder jullie kap wonen.  En wil je ons verontschuldigen bij onze goed gelovige vrienden (getuigen van Jehova) in Duinberge. We zullen niet op tijd thuis zijn vrees ik om de viering mee te pikken.

Het derde en laatste kaartje was een zeeeeer specialleke moet ik zeggen. Kosten nog moeite gespaard om dit prachtige plaatje tot stand te brengen. Het is dan ook vanzelf sprekend dat ook jullie onze eeuwige dankbaarheid krijgen. Familie Burggraeve dit is een absoluut toppertje. MERCI!!!!

Roeigewijs lijkt alles weer op zijn plaats te vallen. Hannes is stillaan weer de oude en ik ben nog steeds mezelf. Deze ochtend hebben we wat geroeid en deze middag zal dat ook het geval zijn.

cioa

SAAAAAAI

Met frisse moed (en kleren) zijn we aan onze laatste week stage begonnen.
Nieuwe bazen, nieuwe wetten.
De powertraining van deze morgen verliep iets anders dan we de laatste jaren gewoon waren. Normaal verloop: opwarmen, poweren, stretchen en/of cool down. Deze keer moesten we eerst een rekker rond onze boot binden om dan in onze boot te stappen. Na 4km opwarming 6 keer 40 seconden (met telkens een minuut tussen) krachthalen doen aan tempo 24. Daarna 10 minuten losroeien die gevolgd werden door een core stability sessie (ook wel de trunk oefeningskes genoemd).
Dan konden we pas echt beginnen met poweren. De biceps en borstspieren (tettjes) konden haast niet wachten om onder spanning gezet te worden. Ze bleven echter op hun hinger zitten. Geen beach power oefeningen maar enkel banktrekken en squat aangevuld met wat pompen, buikspieren en wat zwaai en draai oefeningen. Als afsluitend onderdeel van de powertraining moesten we iets gelijkaardigs doen als wat ze bij het gewichtheffen stoten noemen (wij deden het zonder gewicht) en wat kikkersprongen. Om af te koelen was 20 minutuutjes roeien voldoende.

Deze middag staat er gewoon roeien op het programma.

Ondertussen hebben we ook bevestiging gekregen dat we mogen deelnemen in Essen. JOEPIIII

Ook wil ik jullie het resultaat van onze meest nuttige bezighouding van gisteren niet onthouden. De nieuwe groepsfoto.

Nu ik nog even dit bericht aan het herlezen ben (op zoek naar dt-fouten natuurlijk) valt mij op dat het echt een saai bericht is vandaag. Geen ergernissen om over te neuten, geen spannende gebeurtenissen meegemaakt gisteren of deze morgen die het vermelden waard zijn. Wat een saai leven zou je bijna beginnen denken. En wat kun je dan doen om je leven wat op te vrolijken??
FACEBOOK bekijken!!! Jongens toch wat een uitvinding (trouwens de film die ik gisteren bekeken heb was the social network).  Dan merk je pas dat je waarschijnlijk niet de enige bent die zich zo nu en dan wat verveelt. Wat je daar allemaal te zien krijgt is onvoorstelbaar. Feit is dat het een handig middel is om fotos te delen, afspraken te maken, mensen uitnodigen/op de hoogte brengen van events en tal van andere functionaliteiten. Maar sommige mensen zouden toch beschermd moeten worden tegen zichzelf en de buitenwereld tegen hen. Geef die mensen een "facebook alleen lezen" zoals ze bij sommige word documenten doen, dat ze zelf geen onnodige details over hun even saai leven als het jouwe en andere opmerkingen die ze beter voor zichzelf zouden houden de wereld in sturen. Dan verliest facebook natuurlijk een heel pak van zijn aantrekkingskracht. Waarom zouden we facebook dan nog nodig hebben? Om de verjaardag van je vrienden niet te vergeten? Verjaardagen van je vrienden weet je ieder jaar wel ongeveer juist te gokken en heb je facebook niet voor nodig. Je relatie status bekend maken? Doorgaans heeft het al lang het roddel circuit bereikt dat mensen samen zijn of uit elkaar zijn en weet iedereen het al vooraleer het op facebook verschijnt. Voor de echt belangrijke gebeurtenissen in ons leven hebben we facebook dus echt niet nodig. Maar enkel en alleen maar om mijn/ons eigen saaie leven op te vrolijken ben ik absolute voorstander van het in leven houden van Facebook!!  DANKU MARK EN EDOUARDO!!


 

KORRELTJE ZOUT

Rustdag vandaag dus het motto luidt: LIEVER LUI DAN MOE.

Deze morgen rustig opgestaan, ontbijtje doen, filmpje kijken; groepsfoto maken, bezoekje aan de kine en toen was het tijd om het middagmaal te gaan verorberen.

De middag staat in het teken van Parijs-Roubaix.

Veel zinnings valt er dus eigenlijk niet te zeggen. Enkel wil ik nog meedelen dat de secretaresse van Hannes Obreno enkel beschikbaar is van maandag tot vrijdag en dit enkel tijdens de kantooruren. Dus indien u meer info wenst over Hannes zijn staat van paraatheid gelieve contact op te nemen met Hannes zelf.

Als u de feiten van gisteren (onze zware training in de ochtend) nog eens wilt herbeleven maar dan vanuit het standpunt van onze zware collegas ga dan zeker eens kijken op: http://www.bel2xm.be/Bel_2XM/Blog/Artikelen/2011/4/9_Buigen%2C_barsten_en_dan_maar_valsspelen.html

Indien u liever het standpunt van een willekeurige toeschouwer wil herbeleven kunt u doorklikken naar: http://annickdedecker.blogspot.com/ 

Ik haast me nu naar de enige tv met engelse commentaar om de finale van de koers te gaan bekijken.

cioa

ALS HET VAT LEEG IS, IS HET GEDAAN MET DE PRET

Eerst en vooral de oplossing van de wedstrijd even tonen.

Het was dus antwoord B. Die knul (= thijs obreno) laat een emmer water in zijn gezicht gooien. Hannes en ik wogen samen 141,4 kg. Velen zaten er dicht bij (enkelen weigerden te antwoorden op de schiftingsvraag). De winnaars zijn:

1. Martine Vandenberghe
2. Arno Leurs
3. Eline Wintein (ook voor de tweede maal prijsbeest)
4. Hannes De Reu (onze zware collega)  

Jullie krijgen dus ook allen een stukje textiel van de obreno brothers!!

Dan enkele korte maar daarom niet minder belangrijke vermeldingen:

• Eerst en vooral Ruben De Gendt een heeeel gelukkige verjaardag en bedankt voor de mooie tijden
• Ten tweede iedereen veel succes op de GRS regatta
• Ten derde de top van mijn boot is wederom naar de kl*ten
• Ten vierde als van ons verwacht wordt dat we als professionals op hoog niveau mee draaien laat ons dan aub ook wedstrijden varen waar er topploegen aanwezig zijn zodat we ons kunnen meten met deze ploegen. Men leert vaak meer uit een nederlaag dan uit een "makkelijke" overwinning!!!!!!!!
• Ten vijfde de zon blijft hier maar branden!!
• Ten zesde hierna volgt een verslag van de trainig van deze morgen. Ik kan jullie al verklappen is er heel wat gebeurt.

Deze morgen stond er een redlijk pittige training gepland. 4 keer 1500 meter. Elke 500 meter moest het slagritme met 2 slagen per minuut de hoogte in de resp. start tempos waren: 24,26,28 en 30. Vol goede moed begaven we ons richting meer. Snel nog een dubbele portie caffeine pillen binnen werken om goed van jetje te kunnen geven. Ik was redelijk goed hersteld na mijn mindere dag van gisteren. Mijn copain daarintegen...
De eerste keer 1500 was al een calvarie tocht. Het zuurstofmasker moest net niet bovengehaald worden als we over de meet kwamen. Toen we de tweede maal over de meet kwamen was Hannes zijn vuurtje al lang gedoofd. Normaal gezien is het Hannes die wat voor de gezonde agressie en de schwung in de boot zorgt en is het ik die blij ben dat ik kan volgen. Deze keer was het vat echter compleet compleet LEEG. Het is toch niet prettig om je broer zo te zien. Ik zie hem veel liever LEIDEN dan dat hij aan het LIJDEN is. Na de tweede maal leek het dan ook beter om de handdoek in de ring te gooien en de korste weg naar binnen te kiezen. Hannes moest wat gaan fietsen en ik was van plan om mijn skiff te nemen en een poging doen om de training af te maken. MAAAAAAAAAR toen kwam er een lokaal talent het vlot op waaien die zelf voorstelde om met mij in dubbel te stappen. Hij had wel al een pittige training achter de kiezen maar het zag er mij een redelijk sympathieke gast uit, en ik had hem al een paar keer aan het werk gezien dus ik besloot om het erop te wagen. Natuurlijk vroeg ik eerst zijn naam. Hij brabbelde iets in de aard van TIM MAEYENS. Hebt u er al van gehoord? Volgens mij zal het ooit een goeie roeier worden. Die jongen heeft talent. Samen met Tim roeiede ik de twee nog resterende 1500 meters. Voor een eerste maal samen te roeien mochten we zeker niet klagen. Het liep behoorlijk goed. Al moet ik toegeven dat ik toch liever met mijn vaste copain (in topvorm) de training had gedaan. Maar zoals Annick wist te vertellen: "iedereen heeft recht op een off day". Hannes aangezien we toch niet spreken tegen elkaar. Ik hoop dat je snel weer de oude bent. 

Deze middag is het dan recuperatie training. De fietsen worden van stal gehaald om aan wielertoeristen tempo een ritje te maken.

Morgen hebben we een volledige rustdag. Dat wordt genieten.

Cioa cioa

VEEL VOLK + WARMTE= CHAOS (in mijn hoofd)???

Vandaag is misschien wel de warmste 8 april ooit hier aan ons meer. De temperatuur loopt op tot 29 graden(volgens de meteo op tv) en aan de ontblootte bovenlijven te zien en de "oefffs en aaahs" te horen zou dat wel eens kunnen kloppen. Hallo kroket zeg!

Ligt het aan de temperaturen of aan de plotse stijging van het aantal mensen in de groep maar alles verloopt nogal chaotisch vandaag. Niet echt mijn favourite verloop van dingen. Ik ben eerder een mens van duidelijke afspraken en gewoontes. Dan komt daar nog bij dat ik met mijn vloeiend italiaans en culiniaire kennis min of meer "verantwoordelijk" ben voor wat we smiddags en savonds op ons bord krijgen en voor hoeveel personen er eten besteld is. Op zich wel een leuke bijverdienste maar als er 2 minuten voor vertrek naar de lunch gemeld wordt dat er 3 extra monden moeten gevuld worden stort mijn perfect geplande lunch toch een beetje in duigen. Bij aankomst was alles uiteidenlijk toch al geregeld door Annick (veronderstel ik). De lunch verliep net iets chaotischer als anders. De sfeer aan tafel was niet echt je dat. Ergernissen, kort af zijn, kribbige opmerkingen, met de ogen rollen en meer van dat. Er waren natuurlijk ook aangename nuttige conversaties te horen. Er is niet gevochten en iedereen verlliet met een goed gevulde maag de tafel. Dat is toch het belangrijkste.

Deze morgen hebben we ook kennis mogen/kunnen maken met Veikko Sinisalo. Veikko komt het coach team versterken. Zijn hoofd prioriteit is, nogal logisch en volledig terecht, Tim Maeyens. Hopelijk kunnen ook wij nog wat opsteken van deze man.

Na de rust middag gisteren zijn we er weer ingevlogen met een krachtsessie gevolgd door een uur fietsen. Ik moet toegeven ik heb geen superdag. Mijn compagnons waren sterker (of hebben nog meer afgezien dan ik). Deze middag gaan we ons op het water wagen voor een toertje van 16km. Hopelijk is de temperatuur dan al wat draagelijker om in te roeien.

De raadje plaatje wedstrijd loopt vannacht af dus geen tijd meer te verliezen.

Ik zou nog vergeten vermelden wat er weer twee kaartjes aangekomen zijn (enkele dagen geleden) bedankt aan de NUTTIES en EVELIEN. Je maakt er niet alleen ons blij mee maar ook de receptioniste want ze verzameld postzegels.

cioa

RIFARE LA CAMERA

KKKK: Kiné, Kapper, Krème, Kommissies. Dat is de samenvatting van deze rustnamiddag.
Het komt geen moment te vroeg. Deze morgen moesten we 2x 8minuten doen. In die 8 minuten moesten we telkens 30 seconden sprinten en dan 30 seconden rustig peddelen.
Deze middag mogen we weer even genieten van het zalige niks doen.

De eerste halte was eens langslopen bij Katrien de kinesiste om de benen even wat te laten verwennen. Met mijn paar nieuwe benen kon ik mijn weg verder zettan naar de tweede K van deze middag.

Samen met mijn zware collega Bram stak ik de straat over naar de plaatstelijke Kapper. Mijn haar had sinds begin September geen tondeuse meer gezien of gehoord dus het werd wel weer eens tijd. In vlot italiaans (met veel haar op uiteraard) maakte ik mijn wensen duidelijk. De eerste poging om de tondeuse zijn werk te laten doen moest gestaakt worden wegens ondoordringbare haren. Misschien toch beter shampoo gebruikt vooraleer naar de kapper te gaan. Dus dan maar de grootste plukken manueel met de schaar om dan het verfijnde werk met de tondeuse verder te zetten. Na het scheren werden nog tal van middeltjes op mijn hoofd gesmeerd het preciese doel weet ik niet maar van het eindresultaat ben ik alvast zeer tevreden.

Na mijn scheerbeurt nam Bram plaats om zijn haardos wat te laten bijknippen.

Als twee vers gekapte en gewassen koorknaapjes trommelden we Hannes D en Tim M op om ons richting Krèmekot te begeven. Hannes O vult zijn tijd intussen nuttig met wat wiskunde heb ik de indruk.

Straks nog even wat kleine Kommissies doen zodat we de volgende dagen nog wat te kauwen hebben en iets kunnen drinken dat niet naar water smaakt.

Ondertussen hebben we uit goede bron ook vernomen dat de M2+ en de LW2- nu toch zullen geroeid kunnen worden op het BK (hiep hiep hoerA).

Onze raadje plaatje wedstrijd loopt morgen om 24u af dus veel tijd rest er niet meer om je gokje binnen te sturen. Ons adres is nog steeds obrenobrothersfor2012@hotmail.com

Nog even een kleine oproep aan de btr-jeugd!!!
De paasvakantie begint morgen of is reeds begonnen voor sommigen. De examens zijn achter de rug, de puntjes zijn verdeeld dus het is nu weer tijd om volle balk te trainen. Wij verwachten iedereen in topvorm op het BK. (zodat de mamas en de papas weer trots kunnen zijn op hun kleine (of grote) spruit.)

FIN (zoals er zou staan in een suske en wiske album)

RUCOLAAAAAAAAAAAAA

Vandaag beginnen we met waar we gisterEn geeindigd zijn: DE SOLIDARITEITSactie van de Vlaamse roeiliga. Er wordt duidelijk door velen over deze "ludieke"actie gesproken en nagedacht. Zo ook door Ruben De Gendt. Ruben heeft een cartoontje gemaakt over het knelpunt: De Vlaamse roeiliga. Het sluit perfect aan bij mijn betoog van gisteren. Daarom dat hij (en wij) het ook graag met jullie delen.
KIJK EN GENIET!!!

 Als er nog mensen zijn die dergelijke initiatieven willen delen met ons en de lezers aarzel niet en stuur ze maar door. Wees SOLIDAIR met Ruben!!!  JIJ DOET JE BEST EN WIJ DOEN DE REST

Dan over naar de orde van de dag. Even evalueren hoe met ons gaat? Met ons alles goed. Gisteren twee roeitrainingen afgewerkt. Het water was niet echt aangenaam om op de roeien. Het was waarschijnlijk beter om er een zeilwedstrijd in de Finn-klasse op te organiseren dan om een technische training op te houden.
Deze morgen stond een lange training op het programma met 3 keer 3km (met tempo wisselingen). Dit leek mij (en de zware dubbel) een mooi momentje om de magische krachten van de CAFFEINEPIL uit te testen. De zware jongens namen er twee, ik als niet koffiedrinker beperkte me tot 1 pil. Er zou een verhoogde concentratie moeten optreden en de pijngrens zou iets verhoogd worden zijn de voornaamste positieve effecten. Negatief kantje kan zijn dat je er hypernerveus van wordt. Ik kan jullie alvast zeggen dat ik geen negatieve kantjes heb ervaren. Ik moet eerlijk bekennen dat ik ook van de positieve kanten weinig gevoeld heb. Geen spectaculaire verhoging van de concentratie (denk ik) en ook mijn pijngrens leek niet echt onder de indruk zijn geweest van de pil. De volgende keer dan maar een dubbele portie proberen!!!

Deze middag is het recuperatie. Mijn jonger broertje gaat zijn poepje op het fietszadel hijsen terwijl ik mijn kont in mijn skiffje zal neerplanten.

Morgen komt onze topsportcoordinator William D.  op bezoek en normaal gezien komt er nog een meneer maar daarover kan en wil ik nog niks zeggen omdat ik er niks over weet!!

Over de "raadje plaatje" wedstrijd kan ik jullie nog steeds zeggen dat we aan foute antwoorden geen gebrek hebben (aan deelnemers wel). Antwoorden dus op obrenobrothersfor2012@hotmail.com

cioa cioa

ZALIG ZIJN DE ONWETENDEN

De trainingen verlopen goed. We zeggen nog altijd even weinig tegen elkaar op de kamer. We hebben nog niet op elkaar bakkes geslaan. De sfeer is dus T O P bij de Obrenos.

Voor de mensen die nog twijfelen om mee te doen aan onze "raadje plaatje" wedstrijd. Stop met twijfelen en doe mee want er zijn nog maar zeer weinig juiste antwoorden binnen gekomen. Winstkansen liggen dus hoog. Ik had niet verwacht dat het zo moeilijk zou zijn. Inzendingen welkom op: obrenobrothersfor2012@hotmail.com

Nu we toch over wedstrijden bezig zijn, de vlaamse roeiliga organiseert een wedstrijd ivm SOLIDARITEIT (u leest het goed). De bedoeling is om een grappig, ludieks, emotioneel cartoontje/gedichtje/tekening te maken die:" een KNELPUNT  met betrekking tot solidariteit in de werking van de roeiclubs of Vlaamse Roeiliga aan het licht brengt" (bron = roeien in belgie).

Veel denkwerk moest ik niet verrichten over wat ik zou inzenden als ik zou meedoen ( vooral de ZOU is belangrijk). Bij gebrek aan beter heb ik mij moeten beperken tot de volgende cartoon over een knelpunt met betrekking tot solidariteit in de werking van de VLAAMSE ROEILIGA.

Ik zocht eigenlijk het organogram van de Vlaamse Roeiliga (maar heb het dus niet gevonden en het zelf opmaken leek me nogal tijdverspilling)

Volgens de internetbijbel (wikipedia)  betekent SOLIDARITEIT: dat de leden van een groep een gemeenschappelijk belang onderschrijven, ten gunste van de groepsleden, maar soms ten koste van zichzelf.

Even de definitie ontleden:

• De leden van een groep= alle mensen die één of ander zitje/postje/functie bekleden in de vlaamse roeiliga
• Gemeenschappelijk belang= het belgisch/Vlaams roeien in een positief daglicht stellen en naar een zo hoog mogelijk niveau brengen (of iets in die aard)
• ten gunste van de groepsleden= de roeiers moeten er wel bij varen
• soms ten koste van zichzelf= EIGEN BELANG IS ONDERSCHIKT AAN ALGEMEEN BELANG

Misschien ga ik een beetje over de schreef maar ik kon me echt niet inhouden. Vele dingen die al dan niet gebeuren en alle verhalen (inderdaad het is maar van horen zeggen maar er zal wel iets van aan zijn)  over de werking op de vlaamse roeiliga ( en bijhorende commissies en vergaderingen van vanalles en nog wat) hebben mij niet echt een beeld gegeven van een SOLIDAIRE werking. Ik wil niet veralgemenen en uiteraard zullen er wel solidaire liga mensen zijn (hoop ik)

Bij deze ligt er niks meer op mijn lever. Mijn hart is gelucht.
Als ik niet word  vermoord door de maffia  krijgen jullie morgen weer voer om te lezen.

cioa cioa

RUST IN DE MORGEN DRUKTE IN DE MIDDAG

Jullie ook zo genoten van il giro delle Fiandre gsiteren. Wij hier allesinds wel. Wat een koers zeg. In mijn jonge leven heb ik nog niet veel zulke spannende rondes meegemaakt, gene om precies te zijn.
Hannes en ik lagen languit op ons bed te kijken toen opeens de RAI sport ons wist te melden  dat de koers verder uitgezonden werd op RAI3 wij dus als bezetenen beginnen zappen. De timing was pico bello gekozen zo bleek achteraf. Toen we eindelijk RAI 3 hadden gevonden was Cancellara gaan vliegen. Het beslissende moment gemist dachten we. Niet veel later stond Hannes D in onze kamer met de handen in het haar "niet te geloven hé" "wat erg voor Tom, 2 jaar op rij niet kunnen volgen met Cancellara". Hannes D wist ook te melden dat hij Eurosport had en dus engelse commentaar had. Met zijn allen dus naar de loft van Hannes  D en Bram. In de koers hing er electriciteit in de lucht maar in de kamer was van electriciteit (we dachten dus dat de tv kapot was) geen sprake. Tot meneer De Reu besefte dat er een kaartje in een gleufje moest zitten om de kamer van electriciteit te voorzien.  De rest van de koers was genieten en stressen. Komt Tommeke terug? nee,ja, nee, ja, net niet dus. 
Na dit stress momentje was het tijd om een luchtje te scheppen. De zware en de lichte dubbel besloten om een pelgrimstocht te doen naar de gelatteria boven in het dorp.

Jullie jaloers maken met het fantastische weer hier is niet van doen want ik heb vernomen dat sommigen onder jullie al reeds de BBQ hebben boven gehaald. Dus het weer daar zal best wel meevallen dan.

Deze ochtend konden we lang uitslapen. Familie Obreno heeft daarvoor jammer genoeg de verkeerde genen mee gekregen. Hannes heeft zijn sportkleren aangetrokken en een ochtend loopje gedaan ik heb ben zo lang mogelijk in mijn bed gebleven. Om 7.30u ben ik dan maar opgestaan en gaan ontbijten. De ochtend werd dan verder gevuld met wat boodschappen doen en boekske lezen.
Straks om 15u vertrekken we naar de powerzaal om een krachtsessie af te werken (als alles volgens plan verloopt). Normaal gezien als het weer het toelaat (Frans voorspelt 5 beaufort) gaan we daarna ook nog een uur fietsen.

Vandaag zijn we ook begonnen aan onze Beta-alanine kuur. Elke dag 5 pillen slikken. Deze pillen zouden zorgen voor een melkzuur buffer. Ik ben benieuwd. Deze week gaan we waarschijnlijk ook nog eens de cafeine pillen aan een test onderwerpen. Hoe we daarop reageren zult u zeker en vast hier te lezen krijgen.

cioa cioa

PS: CIAO CIAO VOOR ALEXANDER K.

"WIJ ZIJN TWEE STILLE GASTEN" KOMAAN ZEG WIE ZEGT ZOIETS???

Zondagmiddag ideaal tijdstip om een rustmomentje in te lassen. Na een twee uur durende extensieve duurtraining deze morgen kunnen we nu met onze beentjes in de lucht naar de Ronde van Vlaanderen kijken. Ook een bezoekje aan de kinesist staat nog op mijn programma.

Ondertussen heeft iedere atleet een mail gekregen met een waslijst aan pillen en supplementen die we dit jaar nog zullen moeten innemen. Sommige van die dingen moeten wel eerst nog proefondervindelijk getest worden. Zo moeten we bijvoorbeeld eens kijken welk effect extra cafeine op ons lijf. Normaal gezien zou het tot een hogere focus/concentratie en een iets hogere pijndrempel moeten leiden. Maar het kan natuurlijk ook zijn dat je er hypernerveus van wordt en dat is dan ook weer niet de bedoeling. Zo zijn er nog wel enkele producten die we eerst even zullen moeten uitproberen want sommige (mogelijke) bijwerkingen zijn echt niet prestatie bevorderend (diarree, bellen blazen, misselijkheid,...). Ook de reeds besproken rodebietensap kuur staat op het menu.

We hebben ondertussen ook van het thuisfront een digitale versie van ons interview binnen gekregen. Zoals Samson en Gert in onze kinderjaren al kwamen vertellen:" samen delen, samen delen, alles wat we hebben samen delen" doen wij daar met alle plezier aan mee. Je moet natuurlijk ook nooit alles geloven wat er in de krant staat é!!!

Om jullie nog even warm te maken voor de nieuwe wedstrijd (raadje plaatje) die wat te lijden heeft onder weet ik veel wat. Voorlopig staat meedoen gelijk aan winnen. (tis maar dat je het weet) Onze lijnen zijn continu open, de turbo klok staat 24 op 24 aan en in de rekensom zitten geen verborgen cijfers of getallen.

Geniet van jullie zondag en van de koers natuurlijk.
En mercie aan iedereen die al op één of andere manier heeft laten blijken onze blog te apprecieren. Wij apprecieren het ook dat jullie het apprecieren.

cioa cioa 

WINNAARS + RAADJE PLAATJE

De strijd is gestreden, de prijzen zijn verdeeld. De "Waar is Wally" wedstrijd is officieel beeindigt. Iedereen wil natuurlijk weten of hij/zij bij de gelukkigen is of niet. Ik zal het jullie meteen zeggen wie zich trotse eigenaar mag noemen van een obreno brothers t-shirt/marcelleke.

DE WINNAARS ZIJN:

1. FOUCAUD MATHIEU  
2. VAN POUCKE JONAS (voor de 2e maal winnaar)
3. WINTEIN ELINE
4. OBRENO BRAM (jaja onze broer)

De kans is groot dat we iedereen wel ergens tegen het lijf lopen in de laatste week van de paasvakantie dus dan krijgen jullie meer dan waarschijnlijk jullie prijs (met bijbehorende fotosessie uiteraard).

Voor de anderen niet getreurd. Je moet de zakdoeken niet bovenhalen want wij geven jullie meteen weer een nieuwe kans om mee te spelen met een  Obreno brothers wedstrijd.

"RAADJE PLAATJE" is de nieuwe wedstrijd. Hieronder zullen jullie een stuk van een foto zien en jullie moeten raden (multiple choice) wat er op het volledige plaatje te zien is. Ook bij deze wedstrijd hoort een schiftingsvraag.
De schiftingsvraag deze keer is: Hoeveel wegen Hannes en ik samen volgende week zaterdag(tot op 1 cijfer na de komma). Als je weet dat op wedstrijden we samen 140,0kg mogen wegen en we daar normaal gezien (hopelijk) wel iets boven zullen zitten.
De antwoorden moeten vanaf nu allemaal naar obrenobrothersfor2012@hotmail.com gestuurd worden.
Er zijn opnieuw 4 t-shirts/marcellekes te winnen.

Hieronder volgt de foto en de mogelijke antwoorden staan eronder.

Mogelijke antwoorden:

• A) Deze knul heeft net met zijn beide voeten in een hondendrol getrapt
• B) Deze knul wou opvallen en liet een emmer water in zijn gezicht gooien
• C) Deze knul probeert zich overeind te houden bij windsnelheden van 10 beaufort

Je antwoord doorsturen (vergeet de schiftingsvraag niet) naar obrenobrothersfor2012@hotmail.com
Je antwoord is pas geregistreerd als je een bevestigings mail hebt gekregen van ons. Jullie hebben wederom tot volgende week vrijdag(8/4/2011) middernacht de tijd om jullie antwoord door te sturen.

Dan nog even over iets anders dan over de wedstrijd.
Vandaag wordt onze ploeg vervolledigt met Bram Dubois en Katrien Verpoest (de kiné). We zullen hen met open armen ontvangen. Nu we toch over armen bezig zijn, afgelopen dagen was er hier een soort van bijeenkomst van mensen met een hadicap aan arm of been. Wel in het land der blinden is éénoog koning maar in het land der één-armigen is de twee-armige de persoon die de pistolekes moet doorsnijden.

Straks gaan we het water op om een 1250meter en een 250 meter te doen. De 1250meter doen we aan een iets lager tempo dan ons wedstrijd tempo en de 250 meter mag vol gas gedaan worden. Het belooft dus een leuke ochtend te worden. Deze middag staat er wat rustig roeien op het programma.

Proficiat aan de winnaars, mercie aan de verliezers en opnieuw meedoen aan iedereen!!!

cioa cioa

OPEN: DE AUTOBIOGRAFIE VAN ANDRE AGASSI

Deze morgen om 6.30u werd ik wakker gemaakt door een trillende gsm. 1 nieuw bericht. Het was van niemand minder dan meneer B.OBRENO (beter bekend als papa, vader, pa,..) Hij wist ons te melden dat het interview die we een tijdje geleden gegeven hadden vandaag in het Brugshandelsblad is verschenen. Het schijnt dat het meevalt en de mama wist te vertellen dat er een schone foto bij staat van ons (maar welke moeder zal nu ooit zeggen dat haar zoons lelijk in de gazet staan?) Bij deze rep jullie naar de dichstbijzijnde krantenboer en koop het Brugshandelsblad als je ons interview wil lezen. Wij zullen ook proberen om het artikel op één of andere manier op onze blog te krijgen (voor de mensen die liever geen 10 kilo papier in huis halen om 1 artikel te lezen).

Gisteren middag hadden we rust gekregen en samen met Hannes D en Tim M ben ik naar de gelatteria getrokken. Een crèmeke kan toch smaken me dunkt. Om onze weg naar de residentie terug te vinden hebben we hulp gekregen van Miss Ternate 1951 (het dorp waar we zitten heet Ternate). Wij als polyglotten knikten beleefd bij haar duidelijk verstaanbare (in het italiaans) instructies.
Vandaag geen sprake van rust maar noeste arbeid. Deze morgen waren we in de krachtzaal te vinden om daarna nog een uur te gaan rond hossen op ons stalen ros. Voor biljarte vlakke wegen moet je hier niet zijn en als je het schakelen nog niet echt onder de knie hebt kun je beter eerst wat oefenen. Deze middag gaan we nog het meer op om een stukje te varen.

Ondertussen kan ik jullie ook al de resultaten van Hannes zijn test in het UZ meegeven.

En voor de mensen die nog niet hebben deelgenomen aan onze wedstrijd of nog geen bevestigings mail ontvangen hebben haast u want u hebt nog minder dan 12uur om je antwoord door te sturen naar obrenobrothersfor2012@hotmail.com

Dan wens ik ieder van jullie nog een prettige dag!!

cioa cioa