Deze morgen stond er traditie getrouw een powertraining op het programma. Dit houdt in dat we eerst 40 min gevaren hebben waarin we 6 keer 40 seconden aan 24 moesten roeien (met een rekker). Dan wat trunk oefeningen om dan wat met gewichten te gaan spelen (we hebben wel iets minder herhalingen mogen doen). Om wat af te koelen moesten we nog 20 min roeien.
Het was ook de eerste keer dat we met Tim Maeyens een powertraining in de btr afwerkten. Hij moet duidelijk nog eens de "obreno rules" doornemen. Zoals gewoonlijk, voor wedstrijden, voelt Tim zich moe (hij zegt dat toch) en zegt hij dat hij niet echt gelooft in zijn eigen kansen maar als het puntje bij paaltje komt roeit hij zondag iedereen natuurlijk weer in de prak. Go Tim!!!
Ondertussen zijn de kajakkers in Hazewinkel al het water aan het voorverwarmen voor ons. Gisteren en vandaag zijn er testen in zowel K1 als K2. Als ik de laatste twitter berichten van Laurens Pannecoucke correct interpreteer heeft de jeugd (Laurens en Olivier) het van de oudjes (Bob en Wouter) gewonnen in het eerste K2 duel. Veel succes nog aan allen voor de volgende races!!
Deze morgen is ook de laatste hand gelegd aan de laatste Marcellekes. De living doet even dienst als droog kamer.
De middag zal gebruikt worden om nog een kort toerke in skiff te varen en om te rusten uiteraard.
Voor de roeiers: veel succes dit weekend en amuseer jullie (vergeet ook niet eens dankuwel te zeggen aan jullie trainers)!!!
Voor de trainers en supporters: amuseer jullie en roep jullie schor!!
Voor iedereen: vergeet de zonnecrème niet!!
Hopelijk kan ik jullie morgen en overmorgen allen verblijden met alleen maar positieve resultaten!!
cioa
Succes !
BeantwoordenVerwijderen