Exact 24u geleden zat ik nu te genieten van een rijsttaartje in de lerarenkamer van het Sint- Leo college. Het debat voor de kinderen van het zesde leerjaar was net afgelopen en voor de geleverde inspanningen werden de deelnemers van het debat beloond met een stukje patisserie en een boekenbon. DIKKE MERCIE daarvoor!!!
Ik was niet de enige roeier die aan het debat deelnam. Focaud Mathieu was ook opgeroepen om de kinderen wat bij te leren. De andere twee deelnemers van het debat waren een kersvers prof voetballer.en een zwemster. Ik vond het een zeer plezant ervaring. Een bis nummer zie ik wel zitten (volgend jaar ofzo).
Vandaag was weer tijd om ons werkplunje aan te trekken. Deze morgen was er powertraining. Naar goede gewoonte begint die met 40 minuten roeien met enkele intensievere stukjes. De "echte" krachttraining binnen in de zaal werd vandaag weer een kleine ontdekkingsreis. Voor de eerste keer in mijn leven heb ik op een powerplate gestaan (een trillende plaat die vooral populair is in de iets chiquere fitness centra, de onze zag er niet echt zoo fancy uit) en heb ik kennis gemaakt met een reeds uitgestorven beest: de dyno. Squat oefeningen worden vanaf heden dus uitgevoerd met een bar in de nek op de powerplate en door wat als gek te zitten stampen op de de dyno.
Straks komen onze zware collegas naar Dudzele. Samen gaan we dan voor een 70 tal minuten varen.
Volgende week zullen we, in voorbereiding van de eerste wereldbeker, van maandag tot zaterdag in Hazewinkel gaan trainen. Hopelijk moeten we geen inkom betalen.
Voor de rest heb ik verder niks zinnigs meer te zeggen dus is het beter dat ik zwijg!!
cioa
We zullen ook in hazewinkel zijn ;)
BeantwoordenVerwijderen